美容と健康

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夏の乾燥肌さん|おすすめの対策はクレンジングケア

乾燥って冬だからって思うかもしれませんが 実は、夏も乾燥しているんですね。 それがクーラーや扇風機の風なんですよ! 外にでると暑くて汗をかいたりするので 乾燥ってイメージがしにくいですが 家にいる時、屋内施設にいる時涼しいですよね その時ず...
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オススメシートマスク!美肌へのステップアップはこれで決まり!!

ドラッグストアやコスメショップ、ネット通販では たくさんのシートマスクがあって売られていますよね。 シートマスクの価格も、高価格のものからお手頃価格まで たくさんありすぎて一体どれを選べばいいの?!って 迷ってしまいます。 最近のシー...
料理 食べ物

ダイエット中にいい効果的な食べ物、NGな食べ物は何?

ダイエットをしていても、なかなか思うような結果がついて来ないということありますよね。 効果的にダイエットをするためには、食事のとり方も大きく関わってきます。 ダイエットに効果的な食べ物、NGな食べ物、さらに、食べ方を知ることで目...
料理 食べ物

毎日食べても良い、カラダによい食べ物とは?

よく言われていますが、魚、野菜、果物、オリーブオイルナッツ類などは体に良いとされている食べ物です。 もちろん、これらの食材を毎日食べるのは体に良いことですが、それだけ食べるのは良くありません! いろいろな栄養をバランスよ...
料理 食べ物

便秘に最強の食べ物&飲み物で色々な不調を解消しましょう!

便秘で悩んでいる人はとても多いと思います。 腸内環境が悪いと便秘を引き起こしたり、免疫力が低下して風邪や病気にかかりやすいなどの影響が出てきてしまいます。 腸によい食べ物や飲み物を摂取して便秘を改善し、他の色々な不調も解消しまし...
料理 食べ物

体調を崩してしまったときに、体に優しいごはん

熱が出てしまったり、食欲がなかったり、喉が痛かったりなど、体調がすぐれないことは誰でもありますよね。 そんな時の食事は何を食べれば良いのか? 大事なことはその症状にあった体に優しいごはんを食べましょうということです。 ...
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【No化粧デーのススメ】化粧しない日があってもいいじゃない!

女性の方なら共感してもらえる方も多いと思うのですが、お化粧って本当めんどうじゃないですか? 私個人としては、特別化粧が嫌いな人間ではないですし、そんなに凝ったメイクをするタイプでもないので、化粧にかかる時間もさほど長くはないの...
美容と健康

タイトワンピースを着こなしたい!お腹ぽっこりだった私のウエストが58センチになった理由

     ペンシルスカートやタイトワンピースを着こなしている人を見ると同性でも見とれてしまいます。    私も彼女たちのようにタイトな服を楽しみたい!  ワンピースでもお腹ぽっこりにならない体型になりたい! ...
美容と健康

二重を絆創膏でつくるには貼って夜寝るだけでいい!?

二重まぶたのパッチリおめめは女の子の憧れですよね。 テレビや雑誌で見かける女優さんやモデルさんたちはみんな揃いもそろってでっかいおめめにくっきり二重! うっとりしちゃいます。 でも自分は生まれつき一重だしな~とか、...
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深爪が悩み…ピンクの部分を伸ばす方法と必要な期間は?

爪のピンクの部分が短いと子どもの爪みたいで幼い手に見えてしまいますよね… そんな爪をコンプレックスだと感じている人は多いと思います。 しかし努力することでそのコンプレックをなくすことが出来ます! その方法はマッサージを行っ...
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化粧映えする顔の特徴とは!?実は勘違いもある!?

「化粧映え」という言葉を聞いて、ほとんどの人が「化粧が似合う顔」という認識ではないでしょうか。 実はそれは少し違っていて、本来の化粧映えとは「化粧をすることによりもっと美しくなる顔。」というのが本当の意味での化粧映えです。 ...
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韓国コスメに挑戦!通販するならどこがいい?何がおすすめなの?!

コスメで検索すると、韓国コスメが上位にくるなど人気があり、韓国のアイドルや俳優を見ると肌が整っていることに正直驚きを隠せません! 韓国コスメに挑戦したい!ぜひ応援します!! そんな韓国コスメの通販で、おすすめするのは…ズ...
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コラーゲンマシーンの美白効果はホント?嘘⁉体感したこと、できなかったこと!

◆コラーゲンマシンとは 発祥はヨーロッパで、日照不足による自律神経の乱れを改善するための光療法として開発されました。 北欧では日照不足が原因で自律神経が乱れ、鬱や不眠が社会問題となっているそうです。 私の周...
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スッキリ起きたい!寝起きが良くなる食べ物や方法を紹介します!

最近、寝ても寝ても疲れてる… 寝たはずなのに何かスッキリしない…など、起きた時にスッキリしないことありませんか? 中には、寝起きに吐き気を感じる方や、頭痛が起こる方など、寝起きの悪さに悩む方も多いんですね。 ...
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髪の毛を茶色にする方法とは?化粧水でもできるって本当!?

髪の毛色を染めるためのカラー剤やブリーチ剤などを使用せず、別の用途のものを用いて髪の毛を茶色くする方法って聞いたことありませんか? ネット上でもちらほら見かける「髪の毛を茶色にする方法」として肌に塗るべき「化粧水」を使うやり方...
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カプサイシンを含むサプリはダイエットに効果的って本当!?

「カプサイシン」って聞いたことあります? 辛いものがお好きな方だとご存じの方もいるかもしれませんね。 「カプサイシン」はトウガラシに含まれる辛味成分で、体脂肪を燃やすなどのダイエット効果が期待されていたり、健康増...
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危険な睡眠時無呼吸症候群を防ぐには枕をタオルでつくるべき!?

あなたが女性の場合、旦那さんや彼氏・パートナーは一緒に寝ているときにいびきがうるさくありませんか? また、寝ている最中のいびきが突然止まり、大きな呼吸とともに再びいびきをかき始めるなんてことはありませんか? もし...
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なかなかぐっすり眠れない?そんな時は横向き寝用の枕を試してみるのがおすすめ!

「最近、寝ても疲れがとれないなぁ」 「睡眠時間は短くないはずなのに昼間の眠気がひどいなぁ」 「肩こりがひどくてつらい」 「目覚めた時に口の中がカラカラに乾いている気がする」 こんな悩みをお持ちの方の中には、枕...
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オゾン水で洗顔するとニキビや吹き出物がキレイになるってホント!?

ふと気付くと、顔のあちこちにできているニキビや吹き出物に日々悩まされている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか? 「またニキビができてる~」なんて鏡を見ながらため息をつくのは、もう嫌ですよね。 今回はそんな悩...
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我慢せずにお菓子を食べても痩せていられる方法があるってホント!?

この記事に興味を持っていただけたということは、あなたはお菓子が大好きな人ですね?? 私も大好きです! チョコレート、ケーキ、クッキーなどなど… お菓子って本当に美味しいですし、食べると幸せ~な気分になれるん...
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