美容と健康

寝る前のヨーグルトは女性の味方!美肌、口臭予防、ダイエット…その理由とは!

朝食の定番ヨーグルト。ちょっとすっぱくて、さっぱりしていてとてもおいしいですよね。でもそのヨーグルト、実は夜に食べる事で女性にとって良い効果がたくさんあります! キーワードは夜ヨーグルトで健康美人! ヨーグルトに含まれる乳酸菌に...
家事 清掃 洗濯

シンクの水垢掃除には洗剤よりも「アレ」が効果的だった!?

毎日使うシンク水垢からぬめり、油汚れ…毎日使うからこそ余計目につきますしかもシンクの汚れの水垢って頑固なものが多くてどうやって掃除したらいいかいまいちわからないですよね。私自身、汚れや水垢は気になるものの掃除することがニガテなので、「シンク...
育児 新生児 赤ちゃん

トイレトレーニングの進め方は?2歳からスタートした場合!

まずはトイレに座ってくれるようになることが大切です! 上手くおしっこが出なくてもいいので、とにかく便座に座ってもらうにはお母さんが座っているところを見せてあげましょう。 3歳から幼稚園や保育園に通う子が多いのでそれまでに ...
家事 清掃 洗濯

家事のやることリスト!家事スケジュールの作り方

毎日休むことなく家事をしていて、あっという間に日々が過ぎていってしまったり、朝起きたと思ったらもう夜…なんて事ありませんか? 家事はスケジューリングで管理して、時間効率よくこなしていきましょう。 我が家の家事の週間スケジュー...
料理 食べ物

「冷蔵でも冷凍でもOK!あさり簡単保存法」

酒蒸し、パスタ、味噌汁、しぐれ煮、中華風炒め…和洋中、あなたが食べたいあさり料理は何ですか?!あさりの旬は2月~5月と9月~10月ですが、スーパーでは冷凍のものが売っているので1年中楽しめますよね。ところで、料理をする時1度に使い切れず困っ...
育児 新生児 赤ちゃん

(離乳食)裏ごし器か?ブレンダーか⁇便利な道具を使ってストレスフリーに!

命がけの出産から直ぐに眠れぬ日々…産後のママは本当に大変! ようやく赤ちゃんの生活リズムが掴めてきて赤ちゃんとの暮らしに慣れてきた頃始まるのが離乳食。 本を読んだり先輩ママの話を聞くだけで大変そう…私に出来るのかな?と不安になる...
妊娠・出産

負担は思った以上⁉出産後、家事の再開はいつから?どこまで?無理は絶対ダメ…!

出産後、お母さんの体が妊娠前に戻るまで約8週間かかります。 妊娠してから体が少しずつ変化していきましたよね。元に戻すのにもまた時間が必要なのです。 ・産後1~2週間 赤ちゃんのお世話と自分の体の回復に専念。 ・産後3...
妊娠・出産

つわり気持ち悪くて眠れない。この気持ち悪さはいつまで続くの?

妊娠して嬉しい気持ちも束の間。何となく気持ちが悪いかも…これってつわりなの⁉初めての妊娠で不安の中、つわりがいつから始まっていつごろ終わるのか気になりますよね。つわりは、妊娠初期に胎盤からhcgというホルモンが分泌されることが...
育児 新生児 赤ちゃん

哺乳瓶の消毒は電子レンジが1番おすすめ!消毒の方法とは⁉

哺乳瓶の消毒方法ってどうしていますか? できれば楽で、赤ちゃんにとって安全な方法がいいなと思っていませんか? 私は電子レンジで除菌、消毒するタイプを使っていました。 私が実際使ってよかった点をご紹介します。 哺乳...
育児 新生児 赤ちゃん

赤ちゃんの哺乳瓶の消毒いつまで⁉いつからしないで良いの?

赤ちゃんの授乳に欠かせないのが哺乳瓶。消毒する、しない⁉ 私はしっかり消毒して使うことをおすすめします。 それが何故だか知っていますか!? 免疫力の低い赤ちゃんにとって、 直接口にする哺乳瓶の雑菌を取り除いてあ...
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